Реалистичное фото нейросетью: свет, кожа и камера вместо «пластика»

Реалистичное фото нейросетью получается, когда промпт описывает съёмку, а не красоту. Слева портрет по типичному промпту из интернета: «красивая женщина», «гладкая кожа», «8k, masterpiece». Справа портрет по тому же описанию (женщина 40 лет, каштановые волосы), только в промпте свет из окна, объектив, плёнка и пара мелких недостатков. Нейросеть одна, Nano Banana Pro, оба кадра стоили по 8 ₽ и пришли примерно за минуту.

Портрет женщины 40 лет: слева глянцевый с макияжем и студийным светом, справа у окна в пасмурный день

Дальше разберём, какие слова в промпте за что отвечают: мы меняли промпт по шагу и смотрели, что выйдет.

Откуда берётся пластик: шесть шагов одного промпта

Глянец дают слова про красоту. «8k» ни на что не повлиял, по крайней мере в Seedream. Это видно на шести кадрах из Seedream 5.0 Pro: каждый следующий промпт отличается от предыдущего одним изменением, настройки везде одни (2K, 3:4, 10 ₽ за кадр). Каждый промпт мы запускали дважды, второй кадр пары был похож на показанный.

Шесть портретов одной героини в Seedream 5.0 Pro: от глянцевого студийного до плёночного снимка у окна

Сверху слева направо, потом снизу:

  1. Исходный промпт со всеми «улучшателями». Контуринг, блестящие губы, голые плечи: про одежду в промпте ни слова.
  2. Убрали «ультрареалистичный, 8k, ultra detailed, masterpiece, sharp focus». Ничего не поменялось. Тот же журнальный глянец.
  3. Убрали слова про красоту, гладкую кожу и гламурный макияж. Это самый большой скачок: обычное лицо, лёгкий макияж, кофта.
  4. Вместо «студийного света» написали «у окна в пасмурный день, мягкий свет сбоку, вторая половина лица в тени». Кадр стал похож на фотографию.
  5. Добавили «объектив 85 мм, f/2, фон размыт, плёнка Kodak Portra 400, лёгкое зерно». Цвета стали мягче и теплее, как на плёнке.
  6. Дописали поры, морщинки у глаз, тени под глазами, выбившиеся пряди и «без ретуши». Разница с пятым кадром небольшая, зато лицо перестало быть ровным, как маска.

Вот промпт с первого кадра:

Ультрареалистичный портрет красивой женщины 40 лет, каштановые волосы до плеч, идеальная гладкая кожа, гламурный макияж, студийный свет, 8k, ultra detailed, masterpiece, sharp focus

И с последнего, его мы потом отправили во все нейросети:

Фото женщины 40 лет у окна в пасмурный день, по плечи, каштановые волосы до плеч. Мягкий свет из окна сбоку, вторая половина лица в тени. Объектив 85 мм, f/2, фон размыт. Плёнка Kodak Portra 400, лёгкое зерно, естественные цвета. Видны поры, мелкие морщинки у глаз, лёгкие тени под глазами, несколько прядей выбились, без ретуши.

Потом мы увеличили лица на кадрах Nano Banana Pro, и поры нашлись даже в глянцевом варианте. Пластиковым портрет делают тональный крем, ровный свет спереди, блики на носу и безупречная симметрия, как в рекламе косметики.

Кожа крупным планом: слева матовый тон и блики при глянцевом промпте, справа морщинки и неровный тон

Слева кусок кадра по первому промпту, справа по последнему.

Один промпт в трёх нейросетях

Те же два промпта мы отправили в Nano Banana Pro, Seedream 5.0 Pro и Krea 3, в каждую по два раза. В верхнем ряду «до», в нижнем «после», нейросети идут в том же порядке, из каждой пары показан первый кадр.

Три нейросети на одном промпте: глянцевые портреты сверху, реалистичные снизу
НейросетьЦена кадра 2KВремя
Nano Banana Pro8 ₽, режим «Обычный»43–63 с
Seedream 5.0 Pro10 ₽52–63 с
Krea 3, модель «Berry»20 ₽31–42 с

«Пластик» по первому промпту вышел у всех трёх, сильнее всего у Seedream: у неё лицо как после фильтра красоты. По второму промпту живые кадры дали все, и выбирать тут стоит по мелочам. Нам больше понравилась Nano Banana Pro: она точнее держала каштановые волосы и возраст. Krea самая быстрая, но в одном из запусков сделала то, о чём мы не просили.

Два портрета из Krea 3 по одному промпту: слева героиня с голыми плечами и заметно старше, справа в сером свитере

Два запуска Krea с одинаковым промптом. В первом у героини голые плечи, и выглядит она лет на десять старше: морщины Krea нарисовала гуще, чем мы просили. Одежду мы не назвали, и нейросеть выбрала сама, так что называйте её в промпте.

У Krea 3 есть ещё Негативный промпт: в нём перечисляют, чего в кадре быть не должно. Мы попробовали его на том же промпте: выбрали модель Berry 1, без неё поле не работает, включили Негативный промпт 2 и вписали, чего не хотим 3.

В двух запусках кожа почти не изменилась, кадры только потемнели. Поле можно оставить пустым: работу делает основной промпт.

Рецепт в Nano Banana Pro по шагам

Промпт «после» собран из пяти частей: кто и где, свет, объектив, плёнка, недостатки. Повторить кадр:

  1. Откройте Nano Banana Pro и в поле Режим выберите Обычный, это 8 ₽.
  2. Вставьте второй промпт из первого раздела, с окном и плёнкой, в поле Задание 1. Возраст и волосы замените на свои и допишите одежду: в нашем промпте её нет.
  3. Поставьте Соотношение сторон 3:4, а Разрешение 2K 2: на цену разрешение в этом режиме не влияет.
  4. Нажмите Отправить 3. Кадр появится в ленте под формой.

По этому рецепту мы сделали ещё три кадра, меняя свет и «камеру». Каждый промпт запускали дважды, ниже тот кадр из пары, что нам больше понравился.

Столяр в мастерской на плёнку

Мужчина 55 лет в клетчатой рубашке строгает доску рубанком в столярной мастерской

Фото мужчины 55 лет в столярной мастерской, по пояс, седая щетина, клетчатая рубашка с закатанными рукавами, в руках рубанок. Свет из большого окна сзади слева, в луче видна древесная пыль. Объектив 50 мм, f/2.8. Плёнка Kodak Portra 400, лёгкое зерно. Видны поры, морщины на лбу, загрубевшие руки, без ретуши.

Пыль в луче была в промпте и видна на обоих кадрах пары. Мелкие детали вроде пыли, стружки и загрубевших рук добавляют кадру правдоподобия.

Кухня вечером, снято на телефон

Пожилая женщина в вязаном кардигане пьёт чай за кухонным столом под лампой, за окном сумерки

Фото женщины 60 лет на кухне вечером, сидит за столом с чашкой чая, по пояс. Тёплый свет лампы над столом, за окном синие сумерки. Снято на телефон, лёгкий цифровой шум, тёплый баланс белого. Видны морщинки, пигментные пятна на руках, седые пряди, вязаный кардиган, без ретуши.

Плёнку здесь заменил телефон. Тёплая лампа и синее окно дают смесь цветов, которую телефон не выравнивает, а пар над чашкой нейросеть добавила сама, хотя мы о нём не просили.

Селфи под полуденным солнцем

Селфи молодого мужчины на балконе многоэтажки под ярким солнцем, он щурится

Селфи парня 25 лет на балконе многоэтажки днём, с вытянутой руки, по плечи. Яркое солнце сверху, жёсткие тени под бровями и носом, он щурится. Снято на фронтальную камеру смартфона, широкий угол, лицо чуть искажено. Видны поры, лёгкое покраснение на щеках, щетина, без фильтров.

Здесь свет жёсткий: тени под бровями, прищур, красные щёки. Реализма это не убавило.

Как исправить готовый пластиковый кадр

Если в глянцевом портрете всё устраивает, кроме кожи, его можно переделать по фото. Мы взяли самый глянцевый кадр Seedream и прогнали через три нейросети:

Глянцевый портрет и три попытки сделать его реалистичным: Phota Enhance, Krea 3 и Nano Banana Pro Кожа у глаз крупным планом на исходнике и после трёх нейросетей

Порядок на обеих картинках один: исходник, Phota Enhance, Krea 3, Nano Banana Pro.

  • Phota Enhance (22 ₽, без промпта) повысила резкость, а макияж и глянец оставила. Она сделана для другого: вернуть резкость мыльному снимку с телефона.
  • Krea 3 (10 ₽ в 1K с одним фото) смыла макияж и сохранила позу, но опять добавила морщин сверх просьбы. Картинка в 1K небольшая, 864 × 1152 пикселя.
  • Nano Banana Pro (8 ₽) дала самый правдоподобный вариант: веснушки, матовая кожа, макияж остался, но лёгкий. Во втором запуске она перерисовала фон и поставила сзади окно, хотя в промпте было «тот же фон». Если фон важен, Krea держит кадр надёжнее.

Для Krea 3 и Nano Banana Pro мы взяли один промпт, Phota Enhance его не принимает:

Та же женщина, та же поза, причёска и фон. Убери ретушь, глянец и тяжёлый макияж: естественная матовая кожа с порами, мелкие морщинки у глаз, без бликов на лбу и носу. Свет мягче, как от окна сбоку. Как обычная фотография, а не обложка журнала.

Если кадр сделан на сайте, скачивать его не нужно. Откройте форму Nano Banana Pro и вставьте промпт в Задание 1, у поля Изображения нажмите значок облака 2, откройте Недавние и Генерации и выберите свой кадр. Потом Отправить 3. Фото с компьютера загружается в то же поле обычным способом, а в Krea 3 всё так же, только Разрешение мы ставили 1K.

А если хочется серию кадров со своим лицом, промпты и разбор есть в статье про нейрофотосессию.

Плёнка в Soul 2 за 3,5 ₽

Higgsfield Soul 2 делает сразу четыре кадра в 1080p, все четыре стоят 3,5 ₽ и у нас были готовы через 38 секунд. Её берут ради плёночного вида, но слов про красоту она слушается так же, как остальные:

Higgsfield Soul 2: слева глянцевый портрет по первому промпту, справа плёночный кадр с рамкой негатива

Слева кадр по первому промпту, справа по последнему. Стиль в обоих запусках стоял «Обычный». Справа живое лицо, но на слова «плёнка Kodak Portra 400» Soul 2 нарисовала рамку негатива с бессмысленными буквами, а каштановые волосы сделала светлыми. Чтобы рамки не было, уберите марку плёнки и оставьте «плёночное зерно, тёплые цвета».

Стили Soul 2, вспышку и «телефон 2008 года» мы подробно разбирали в обзоре Soul 2.

Что поправить, если кадр не вышел

Ещё три случая из наших генераций:

Ошибка нейросети: мужчина делает селфи, а телефон, которым он снимает, виден у него в руке
  • Селфи, а телефон виден в руке, как на кадре выше. В нашем промпте было «с вытянутой руки», и так вышел один кадр из двух. Допишите «телефона в кадре нет».
  • Лицо старше, чем просили. Уберите морщинки из промпта, оставьте поры и повторите возраст в конце.
  • Всё равно глянец. Ищите в промпте «красивая», «гламур», «гладкая» или «безупречная кожа»: одного такого слова хватает.

Вопросы о реалистичных портретах

Все портреты в статье сделаны на Братухе по промптам из текста, людей на них не существует. Мы ничего не дорисовывали, только склеили кадры для сравнения и вырезали куски для увеличения. Все 36 запусков для статьи обошлись примерно в 400 ₽.

Примерить очки онлайн по фото: шесть оправ, солнечные и своя модель
4 ноября 2026 г.

Примерить очки онлайн по фото: шесть оправ, солнечные и своя модель

Загрузите фото анфас и посмотрите на себя в круглых, авиаторах или в оправе с сайта магазина. И что нейросеть не проверит: размер и посадку.

Как оплатить нейросети из России: рубли, СБП и счёт для компании
3 ноября 2026 г.

Как оплатить нейросети из России: рубли, СБП и счёт для компании

Российская карта в ChatGPT, Claude и Suno не проходит. Разбираем, что даёт подписка через посредника, оплата в рублях на сайте и счёт с УПД для компании.

Нейросети для бизнеса: команда, лимиты и оплата по счёту
2 ноября 2026 г.

Нейросети для бизнеса: команда, лимиты и оплата по счёту

Как подключить отдел или небольшую компанию к нейросетям без личных карт: общий баланс, роли и лимиты, отчёт по расходам, счёт на ИП или ООО и акт каждый месяц.